Cuidado con ilusionarse demasiado: la caída, puede doler mucho - My psicologa (2022)

Ilusionarse demasiado implica un exceso de expectativas, imaginaciones o ideas que no están basadas en la realidad.

Expectativas que, al no verse realizadas, pueden llevarte a una desilusión tan grande, que te genere mucho dolor.

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Contenidos

  • ¿Qué diferencia hay entre imaginar e ilusionarse?
  • ¿Cuál es la diferencia entre ilusionarse y ser realista?
  • ¿Cómo saber si te estás ilusionando con alguien?
    • 1. El Rascacielos
    • 2. El globo
  • ¿Qué hacer para no ilusionarse tan rápido?

¿Qué diferencia hay entre imaginar e ilusionarse?

Me gustaría aclararla diferencia que hay entre imaginar e ilusionarse.

Puede ser un poco difícil de entender, así que trataré de explicarme lo mejor que pueda:

  • Imaginar es visualizar mentalmente un escenario, un objetivo, un deseo, un sueño, etc. Es crear una imagen mental en la que asocias determinados sentimientos a situaciones concretas. Para luego, y ésto es lo más importante, SOLTAR esa imagen.

Este “soltar” que se produce en la imaginación, significa que si las cosas no suceden como tú las has imaginado, no pasa nada, porque simplemente, estás tratando de focalizar tu mente.

  • Ilusionarse: sería quedarte apegada/o a una esperanza de que las cosas son o serán, EXACTAMENTE como tú las has pensado. Y basas tu alegría es esa imagen, aunque la realidad sea totalmente contraria a tu ilusión. La ilusión puede ser un auto-engaño.

Cuando te auto-engañas, creyendo que las cosas son como NO son y te ilusionas por ello, es cuando la caída de esa falsa realidad se hace evidente.

Y, puedes sufrir una fuerte decepción.

¿Cuál es la diferencia entre ilusionarse y ser realista?

El problema fundamental de ilusionarse demasiado es que la mente va por un camino cuando la realidad va por otro muy distinto.

Por ejemplo, sucede algo en tu vida (tu realidad), que te pone muy contento/a, como puede ser un nuevo trabajo, una nueva relación, el nacimiento de un hijo…algo que te ilusiona.

Y hasta aquí, todo bien.

Tu mente empieza a ilusionarse conun futuro que todavía NO ha llegado.

Y empieza a darle una forma determinada a ese futuro, imaginando cosas que quizá NO pasen nunca.

Tu realidad no va al mismo ritmo al que va tu mente, pero tú, te quedas “apegada/o” a esa ilusión que tu mente ha creado.

Cuidado con ilusionarse demasiado: la caída, puede doler mucho - My psicologa (2)Por ejemplo, te sale un nuevo trabajo que, a priori, crees que te permitirá realizarte profesionalmente.

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Eso te hace mucha ilusión y te pones muy contento.

Entonces, sin haber empezado el trabajo, empiezas a pensar en las cosas que vas a hacer en tu futuro trabajo:

  • podrás trabajar con un tema que te apasiona
  • podrás hacer cosas variadas
  • será un trabajo creativo
  • te sentirás realizada/o
  • etc.

y poco a poco, vas montando una película en tu mente respecto a algo que, realmente, no puedes saber si pasará.

Llega el día señalado y empiezas a trabajar y resulta que, todo aquello que tú habías pensado y por lo cual te habías ilusionado, se reduce a un trabajo rutinario.

Un trabajo mecánico.

Y, para nada, creativo.

Esta realidad choca fuertemente contra la “ilusión” que te habías creado.

Y, al no poder vivir tu “ilusión” caes en una especie de desgana, decepción y desilusión porque no te diste cuenta que, toda aquella ilusión, fue simplemente, una construcción mental, es decir, una realidad inventada.

Cuidado con ilusionarse demasiado: la caída, puede doler mucho - My psicologa (3)

No estoy diciendo que no puedasilusionarte nunca, ni mucho menos, pero paradar rienda suelta a la ilusión, has de irte apoyando en tusexperiencias

Es decir, lo que está pasando ahora en tu vida, en este momento, ¿es lo que te hace ilusión?

Porque has de ser capaz de equilibrar tu ilusión con tu realidad.

¿Por qué?

Porque una cosa es imaginar un futuro y proyectar las cosas que tú quieres en él, y otra es que tu mente se monte un futuro determinado y que, la decepción de no conseguirlo pueda llevarte incluso, a la depresión.

¿Cómo saber si te estás ilusionando con alguien?

Pongamos otro ejemplo de ilusionarse demasiado:

Cuidado con ilusionarse demasiado: la caída, puede doler mucho - My psicologa (4)

Piensa por un momento que conoces a una persona que te gusta y quedas unas cuantas veces.

Después de 4 o 5 citas, te empiezas a montar la película de que “el o ella” es “el hombre o la mujer de tus sueños”, “tu principe azul o tu princesa” y tu mente empieza a volar.

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Después de haberlo/a visto 5 veces (y diría que incluso menos), eres capaz de ilusionarte con la casa en la que viviréis y con los hijos que tendréis…en fin, que, casi sin conocer a esa persona, te estás creando ya una vida con ella.

Te has ilusionado por una realidad que NO existemás que en tu mente, y todos tus sentimientos positivos están en función de esa ilusión, que NO es real.

Y claro,

¿Qué pasa cuando la realidad no va a la par con la ficción que tú solitate has montado?

¡Batacazo de los buenos!

¿Te ha pasado alguna vez?

A mí siiiiiiiii

Te dejo un par de metáforas o historias para que puedas entender mejor a qué me refiero.

1. El Rascacielos

Te pongo ahora un ejemplo gráfico, que quizá te sea más fácil de entender.

Imagina que vas paseando por la calle y ves un rascacielos.

Te pica la curiosidad, así que decides entrar y coger el ascensor.

Estás decidida a llegar al último piso.

Tu “ilusión” te dice que cuando llegues allí, serás super feliz (cuando consigas ese trabajo, esa relación, ese proyecto…).

Así que, coges el ascensor y empiezas a subir (o en otras palabras, a ilusionarte).

Cuando vas por el piso 78, te das cuenta de que estás sola.

  • ¿Cómo que estás sola?
  • ¿Dónde está ese hombre o mujer interesante que has conocido?
  • ¿Dónde han quedado todas las posibilidades de promoción profesional que tenías?
  • ¿Qué pasó con ese proyecto en común que tenías con tus amigos?

Entonces, tudesilusión, decepción o caída desde el piso 78….te aseguro, que te va a doler.

Cuidado con ilusionarse demasiado: la caída, puede doler mucho - My psicologa (5)

Pero, analicemos un poco la situación:

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¿Quién le dio al botón de subir al último piso?

¿Comprobaste con tu realidad, si aquello que tú proyectabas se iba realizando?

¿Ese hombre o mujer interesante, estaba dispuesta/o a ir contigo al último piso?

¿Ese trabajo o proyecto, te estaba realmente promocionando?

Si no es así, y todo fue una invención de tu mente… vas a tener que “sufrir” tu decepción, tu desilusión y tu desengaño.

Por eso, te vuelvo a decir:

¡Cuidado con ilusionarse demasiado!

Porque realmente, podrías haberte ahorrado ese golpe si, en vez de ilusionarte, hubieras ido comprobando o midiendo, si lo que tú quieres en tu vida, lo estás consiguiendo o bien, sólo es producto de tu ilusión.

Ya sé que no es fácil.

Hay personas que tenemos esta tendencia a ilusionarnos, pero es importante que toques de pies en el suelo, para mantenerte enraizado y en contacto con tu realidad.

2. El globo

Otroejemplo gráfico, aunque viene a decirte exactamente lo mismo:

Te subes a un globo y empiezas a subir

y subir

y subir…

Tu mente vuela,

Te ilusionas,

Haces planes,

Ves todo color de rosa,

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y cada vez estás más alto.

Llega un momento en que te das cuenta de que: estás sola/o en el globo.

¿Cómo es posible?

  • ¿Pero esa persona que habías conocido hacía unas semanas no está contigo?
  • ¿Dónde se quedó que no te diste ni cuenta?

En fin, que estando allí arriba en soledad…el bajón que te da es espectacular

Pero dime una cosa:

¿Quién se subió al globo?

Piénsalo.

  • Y ¿quién empezó a ilusionarse sin mirar afuera para ver si el otro seguía contigo?

Pues eso.

¿Qué hacer para no ilusionarse tan rápido?

Cuando te pido tener cuidado con ilusionarse demasiado, sólo estoy diciéndote que puedes evitar sufrir caídas, si equilibras tu mente, adecuando tu ilusión a tu realidad.

Y eso significa que ANTES DE ILUSIONARSE DEMASIADO, has de ser capaz de ver, realmente, lo que está pasando en tu vida.

Si tus expectativas coinciden con la realidad, perfecto, no hay ningún problema en ilusionarse con lo que TE ESTÁ PASANDO.

Pero has de evitar que tu ilusión se vaya por las nubescon lo que todavía NO TE HA PASADO.

¿Entendido?

Una de las cosas que a mí me ha ayudado a controlar mejor mis ilusiones es hacer un trabajo de desarrollo personal, porque conocerte a ti, te ayudará a tener más control sobre tu forma de ver, sentir y actuar.

Y otra ha sido poner límites y para ello te dejo mi guía gratuita.

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Author: Cheryll Lueilwitz

Last Updated: 12/16/2022

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